Un ciclo di 10 incontri per imparare le tecniche del Do-In e risolvere i disturbi del corpo attraverso l’automassaggio energetico
Il Do-In Ritrova il Benessere
Vuoi conoscere un’antica disciplina che combina tecniche di automassaggio e stretching per migliorare il benessere fisico e mentale? È un percorso articolato in 10 incontri, pensato per affrontare in modo completo le problematiche del corpo, aiutando i partecipanti a ritrovare equilibrio e vitalità.
Il Do-In, di origine orientale, si basa sul principio dell’energia vitale che scorre attraverso il nostro corpo lungo meridiani, canali energetici collegati agli organi interni. Attraverso pressioni, massaggi, respirazione e movimenti specifici, questa disciplina mira a sbloccare eventuali ristagni energetici, favorendo così la circolazione dell’energia e il benessere generale. Tra i suoi benefici principali, il Do-In aiuta a migliorare la postura, alleviare dolori muscolari e articolari, ridurre lo stress e potenziare la capacità di concentrazione.
Durante il corso, i partecipanti apprenderanno tecniche di base per lavorare su diverse parti del corpo: dalla schiena alle gambe, dalle spalle al collo, affrontando problematiche comuni come tensioni muscolari, dolori lombari, rigidità articolare e disturbi legati allo stress. Ogni incontro sarà dedicato a una specifica area fisica, con esercizi pratici che potranno essere facilmente integrati nella vita quotidiana.
Il Do-In è una pratica accessibile a tutti, indipendentemente dall’età o dal livello di preparazione fisica. Non richiede strumenti particolari, ma solo la volontà di dedicare del tempo al proprio benessere. Oltre ai benefici fisici, questa disciplina favorisce anche la calma interiore e la consapevolezza del proprio corpo, contribuendo a una migliore qualità della vita.
10 INCONTRI
Mercoledì – 9:30>11:00
Dal 16 ottobre 2024